Co jeść przy zapaleniu błony śluzowej żołądka? 7-dniowy plan posiłków

Jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka, Twój żołądek doceni łagodniejsze pokarmy i napoje, które nie podrażnią błony śluzowej żołądka. Oznacza to, że należy unikać smażonych, pikantnych lub zbyt kwaśnych potraw. Lepiej też częściej jeść mniejsze porcje.

Oto 7-dniowy plan posiłków, który pomoże złagodzić objawy

Dzień 1

• Śniadanie: Płatki owsiane z wodą i bananem
  
• Przekąska: Zwykły jogurt z herbatnikami
  
• Obiad: Rosół z kurczaka z makaronem + gotowany kurczak z puree ziemniaczanym
  
• Przekąska: Gotowane jabłko z odrobiną cynamonu
  
• Kolacja: Jajecznica na miękko z chlebem

Dzień 2

• Śniadanie: Biały tost z masłem i miodem + herbata rumiankowa
  
• Przekąska: Gotowana marchewka z ziemniakiem (puree)
  
• Obiad: Gotowana ryba z ryżem
  
• Przekąska: Budyń (najlepiej waniliowy, nie czekoladowy)
  
• Kolacja: Miękki twarożek z tartym bananem

Dzień 3

• Śniadanie: Kasza manna z odrobiną masła
  
• Przekąska: Sucharki z odrobiną twarożku
  
• Obiad: Puree ziemniaczane + gotowana marchewka + kurczak
  
• Przekąska: Domowy kompot jabłkowy
  
• Kolacja: Biały ryż z warzywami gotowanymi na parze

Dzień 4

• Śniadanie: Zwykły jogurt z płatkami
  
• Przekąska: Banan
  
• Obiad: Pierś z kurczaka gotowana na parze z ziemniakami
  
• Przekąska: Gotowana dynia z odrobiną miodu
  
• Kolacja: Chleb z twarożkiem do smarowania

Dzień 5

• Śniadanie: Jajko na twardo z chlebem
  
• Przekąska: Gotowana gruszka
  
• Obiad: Mięso z indyka z ryżem i cukinią gotowaną na parze
  
• Przekąska: Ciastka ryżowe z twarogiem
  
• Kolacja: Zupa ziemniaczana bez zasmażki

Dzień 6

• Śniadanie: Płatki owsiane z tartym jabłkiem
  
• Przekąska: Napój jogurtowy
  
• Obiad: Makaron z gotowaną na parze marchewką i cukinią
  
• Przekąska: Domowy koktajl bananowy
  
• Kolacja: Ryż z kurczakiem gotowanym na parze

Dzień 7

• Śniadanie: Jajecznica z masłem i tosty
  
• Przekąska: Przecier owocowy (banan, jabłko)
  
• Obiad: Pieczone ziemniaki z łososiem gotowanym na parze
  
• Przekąska: Chrupki kukurydziane
  
• Kolacja: Miękki twarożek z chlebem
  

FAQ: Często zadawane pytania

Co to jest zapalenie żołądka?

Zapalenie błony śluzowej żołądka (zapalenie błony śluzowej żołądka) jest chorobą często wywoływaną przez bakterie Helicobacter pylori.

Czy mogę wykonać test na obecność H. pylori w domu? Czy takie testy są dostępne?

Tak, można wykonać test w domu. Istnieje prosty, niezawodny i szybki test kału. Można go kupić tutaj: Domowy test na H. pylori.